Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ
nhỏ. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn những thực phẩm tốt cho bé ăn dặm. Cùng tìm
hiểu nhé.
Bí đao
Bí đao là thực phẩm có vị ngọt tự nhiên, cung cấp hàm lượng
vitamin A, C dồi dào. Đồng thời, bí đao còn có công dụng hạn chế táo bón, chống
tiêu viêm, thanh nhiệt.
Các mẹ chỉ cần xay bí đao nhuyễn rồi cho vào nấu bột rồi cho
sẽ sử dụng. Đây là món ăn bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của trẻ.
Đậu lăng
Đây là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm. Đậu lăng
rất giàu protein, chất xơ và canxi rất tốt cho trẻ. Cách chế biến khá đơn giản,
bạn chỉ cần nghiền nhỏ đậu lăng rồi trộn với sữa và cho trẻ ăn dặm là được.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là loại rau có chứa nhiều canxi, chất xơ và đặc
biệt là công dụng chống ung thư. Súp lơ xanh có hương vị thơm ngon nên các mẹ
có thể sử dụng để thay đổi khẩu vị món ăn cho con. Bạn nên hấp hoặc luộc chín
súp lơ xanh rồi dầm nhuyễn và cho bé ăn.
Quả việt quất
Việt quất được mệnh danh là nữ hoàng trái cây có lợi cho sức
khỏe con người. Nhất là não, mắt, thậm chí là đường tiết niệu cho con nhỏ. Đồng
thời, trái việt quất còn có công dụng tốt cho tim mạch của trẻ nhỏ.
Đầu tiên, bạn trộn 1 cốc việt quất với một ít nước rồi cho
vào lò vi sóng quay nóng. Tiếp đó, bạn để nguội rồi cho sữa chua lên và cho trẻ
thưởng thức.
Trên đây là thực phẩm tốt cho bé ăn dặm. Hãy tham khảo và biết
cách chăm sóc cho trẻ nhỏ. Chúc bé yêu nhà bạn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành
cùng chúng tôi nhé.
EmoticonEmoticon