Chuyển mùa là giai đoạn trẻ rất dễ bị mắc các loại bệnh như:
hô hấp, sốt phát ban, các dịch bệnh thủy đậu. Nghiêm trọng hơn các bệnh này có
thể lây lan rộng. Sau đây, bài viết sẽ cùng bạn khám phá dinh dưỡng mua đông
xuân dành cho trẻ nhỏ.
Nhiệt lượng
Khi con trẻ được bú no sữa mẹ sẽ tạo ra nhiệt lượng báo hiệu
tỷ lệ cân đối cần thiết. Nếu cho con ăn nước đường, nước cháu thì con sẽ ngưng
khóc do có cảm giác no. Tuy nhiên, nhiệt lượng không đảm bảo sẽ khiến lâu dần
cơ thể bị thiếu nhiệt lượng. Vì thế, bạn cần phải chú ý đến vị mặn nhạt của thức
ăn.
Hàm lượng vitamin
Trong sữa mẹ có chứa hàm lượng vitamin cần thiết, rất tốt
cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì thế, người mẹ cần ý thức đảm bảo chế độ dinh
dưỡng khi cho con bú.
Nếu cơ thể trẻ bị thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến tử vong đột
ngột thể tim. Trong quá trình bạn xay xát gạo để nấu cháo cho con vô tình đã
làm mất loại vitamin này, vì thế bạn nên cho con sử dụng bột đậu xanh, thịt nạc
– vì đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin.
Khi cơ thể trẻ bị thiếu vitamin A sẽ dẫn đến bệnh thiếu dinh
dưỡng, khô mắt rất nguy hiểm. Nếu để lâu dài có thể gây mù lòa. Những thực phẩm
chứa hàm lượng vitamin A dồi dào như lòng đỏ trứng gà, rau xanh và các loại rau
củ quả.
Chất khoáng
Chất khoáng có trong sữa mẹ rất cần đối với sự phát triển của
trẻ nhỏ. Nhất là calci và sắt giúp con dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng. Calci có
trong các loại sữa bột sắ có nhiều trong các loại rau củ, ngũ cốc.
Trên đây là nguồn dinh dưỡng mùa đông xuân dành cho trẻ nhỏ.
Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc cho con nhỏ. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe
mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.
EmoticonEmoticon