Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài hàng cho con

Hay thì like nhé

Bất cứ đứa trẻ nào khi bước vào giai đoạn ăn dặm sẽ phải ăn cháo dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một nghịch lý là nhiều trẻ lại thích được sử dụng cháo dinh dưỡng ngoài hàng hơn là cháo mẹ nấu. Sau đây, bài viết sẽ hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài hàng cho con. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Bé có cháo dinh dưỡng ngoài hàng có thực sự tốt?

Theo các chuyên gia thì hàm lượng dinh dưỡng chế biến cho con phải cân đối các chất đạm, vi chất dinh dưỡng tùy theo lứa tuổi của trẻ. Vì thế, để lên được thực đơn dinh dưỡng cho con cần phải được nghiên cứu cẩn thận chứ không được tùy tiện chế biến bừa bãi.

Nếu bữa ăn của trẻ không đảm bảo dinh dưỡng sẽ dẫn đến hiện tượng trẻ bị thiếu hụt năng lượng, mất cân đối về dinh dưỡng và lâu dần chó thể bị mắc chứng suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nếu con trẻ sử dụng quá nhiều cháo dinh dưỡng còn có nguy cơ gây rối loạn chuyển hóa, mắc bệnh gan hoặc thận do trong cháo có chứa natri benzoat – chất chống nấm mốc. Vì thế các bà mẹ nên dành thời gian để nấu cháo cho con chứ không nên mua các loại cháo dinh dưỡng bán hàng ngày.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho con

Khi cho bé sử dụng cháo dinh dưỡng, bạn nên dành thời gian cho con làm quen từng ít một. Lúc đầu, nên cho con sử dụng cháo có vị ngọt từ sữa mẹ, sữa bột hoặc bột rau củ có vị gần giống với vị sữa. Con đã bắt đầu quen hơn thì bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm khác như thịt, cá, gà, tôm…Ngoài 7 tháng tuổi, các bà mẹ nên cho con tập ăn cháo mặn.

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi cha mẹ nên cho con sử dụng thịt heo nạc, lòng đỏ trứng, cá đồng, tàu hũ non. Lưu ý bạn không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng thịt bò, gà, hải sản vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ chưa hấp thụ được những thức ăn này, đồng thời còn có thể bị dị ứng với đồ hải sản.

Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị:

· 20 gram bột gạo

· 30 gram cá

· 10 gram khoai tây

Các bước chuẩn bị:

Đầu tiên, bạn cho rửa sạch cá rồi lọc bỏ xương và xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn gọt vỏ rửa sạch cà rốt rồi luộc chín và cho vào xay cùng với cá. Sau đó, bạn cho bột gạo vào nấu cùng nước sôi rồi cho hỗn hợp thức ăn đã chuẩn bị ở trên. Cho chút dầu ăn rồi tắt bếp và đổ cho đĩa cho bé sử dụng.

Cháo thịt bò, lợn xay nhuyễn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

· Bột gạo

· Thịt lợn hoặc bò xay nhuyễn

· Dầu ăn

Các bước tiến hành:

Đầu tiên, bạn cho bột gạo vào hòa với nước sôi. Chú ý khuấy đều tay để bột không bị dính. Tiếp đó, bạn cho thịt xay đã chuẩn bị sẵn vào khuấy cùng. Đến khi thịt đã chín thì tắt bếp và cho thêm chút dầu ăn là bé đã có thể thưởng thức rồi đó.

Trên đây là cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài hàng cho con. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhò. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé!