Rau xanh là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và
khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hầu hết các trẻ nhỏ
đều không thích ăn rau xanh. Làm cách nào để trẻ thích và ăn rau xanh nhiều
hơn. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Lý do trẻ không thích ăn rau
- Lý do đầu tiên chính là màu sắc, hầu hết những trẻ dưới 3
tuổi sẽ có xu hướng thích màu sáng, vui mắt và rau xanh chính là màu chúng thấy
chán nhất. Những trẻ trên 4 tuổi sẽ có xu hướng thích màu đỏ và màu xanh dương.
Nhưng 3 tuổi sẽ không thích màu xanh lá, màu vàng, màu tím.
- Lý do thứ hai là do trẻ kén ăn. Cha mẹ thường xuyên cho
con đi ăn nhà hàng hoặc đồ ăn nhanh khiến con kén và không muốn ăn.
Cách giúp bé thích ăn rau xanh nhiều hơn
- Khi được 4 tháng tuổi, các mẹ nên cho con sử dụng nước rau
rồi quan sát phân của con. Nếu thấy bình thường nghĩa là bé có thể ăn được. Do
đó, cha mẹ có thể quấy bột với rau xay nhuyễn và nước rau để chế thành đĩa bột
mịn, ngon giúp con dễ tiêu hóa.
- Khi con nhỏ được 6 tháng tuổi, cha mẹ có thể băm nhỏ rau rồi
đun sôi nước và nấu lẫn với bột.
- 7 tháng tuổi là giai đoạn trẻ nhỏ thích ăn rau. Vì thế,
cha mẹ nên đưa rau xanh vào bữa ăn hàng ngày.
- Khi trẻ lớn hơn bắt đầu thích ăn rau hơn ăn thịt. Do đó,
cha mẹ nên khéo léo trang trí để đĩa ăn được hấp dẫn hơn đồng thời giải thích
cho bé nếu ăn cả rau lẫn thịt sẽ giúp con có cơ thể khỏe mạnh.
Trên đây là tuyệt chiêu giúp bé thích ăn rau xanh cho mẹ nhẹ
nhàng. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc cho trẻ. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe
mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.
EmoticonEmoticon