Mách bạn những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng

18:14
Hay thì like nhé
Trứng là thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, rất tốt trong thời kỳ ăn dặm của trẻ. Ăn trứng sẽ hỗ trợ để bé phát triển chiều cao. Nhưng trứng cũng sẽ là con dao hai lưỡi nếu cha mẹ không cho trẻ ăn trứng đúng cách. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng. Cùng tìm hiểu nhé.

Phục hồi sức khỏe sau khi ốm nhờ trứng


Nhiều bậc làm cha mẹ có quan niệm sai lầm khi cho rằng ăn trứng giúp phục hồi sức khỏe khi ốm dậy. Nhưng bạn không biết rằng trong trứng có chứa anbumin và ovoglobumin, là protein sau khi ăn cơ thể sẽ tạo một nhiệt lượng đáng kể. Do đó, nếu khi con bị sốt lại cho ăn trứng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể tăng đáng kể, khiến bệnh tình càng trầm trọng hơn.

Ăn trứng gà qua đêm

Trứng gà sau khi được luộc chín mà không được sử dụng và để qua đêm thì các chất dinh dưỡng của trứng sẽ sản sinh ra nguy hiểm. Cơ thể tiếp nạp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, sau khi luộc xong bạn nên ăn ngay, và nếu không sử dụng hết thì nên loại bỏ.

Luộc trứng quá lâu


Nếu đun lâu trứng với nước sôi thì protein và ion sắt sẽ tạo ra lưu huỳnh không hòa tan khiến cơ thể rất khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Món trứng được chiên quá kỹ sẽ chuyển axit amin protein chuyển thành các chất hóa học ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì thế, bạn không nên đun trứng quá lâu, lòng đào sẽ giữ chất dinh dưỡng tốt nhất.

Rán trứng quá kỹ

Khi rán trứng bị cháy xém ở rìa mép, khiến protein cao trong phân tử lòng trắng biến thành axit amin thấp phân tử, loại axit này sẽ hình thành chất hóa học có hại cho sức khỏe.

Sử dụng trứng với sữa đậu nành

Sữa đậu nành và trứng là hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Sữa đậu nành có chứa protein thực vật, chất dinh dưỡng rất tốt. Tuy nhiên, nếu ăn uống sữa đậu nành kết hợp với ăn trứng sẽ làm cho quá trình phân hủy protein bị cản trở và giảm tỷ lệ hấp thụ protein trong cơ thể.
Trên đây là những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Chúc bé yêu nhà bạn luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.




Mách bạn những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng Mách bạn những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng
910 1

Bài viết Mách bạn những cảnh báo khi cho trẻ ăn trứng


Chia sẻ bài viết

Cùng Chuyên Mục

Previous
Next Post »