Mách bạn cách giúp con tăng cân hoàn hảo

Hay thì like nhé

Vấn đề thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ khiến cha mẹ lo lắng, vì thế có không ít các bậc phụ huynh ép con ăn ít, thậm chí là giảm cân. Tuy nhiên, việc này khiến con gặp phải một số vấn đề về sức khỏe không mong muốn. Sau đây, bài viết mách bạn cách giúp con tăng cân hoàn hảo. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Có khá nhiều lý do khiến con trẻ không thể tăng cân. Biếng ăn là một căn bệnh mà hiện nay có khá nhiều trẻ mắc phải. Vì thế, cha mẹ hãy cho con đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để biết được con có mắc phải một số căn bệnh liên quan đến cân nặng hoặc khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của con có vấn đề hay không. Từ đó, biết cách điều chỉnh và chữa trị đúng cách cho con

Chia nhỏ bữa

Với những trẻ có dấu hiệu lười ăn hoặc biếng ăn thì cha mẹ không nên ép con ăn quá nhiều vào bữa chính. Thay vào đó, bạn nên chia nhỏ thức ăn vào các bữa và cho con ăn liên tục trong ngày. Hãy đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để bé yêu được phát triển tốt nhất.

Hạn chế những thực phẩm có hàm lượng calo rỗng

Bạn nên hạn chế cho con sử dụng những thực phẩm như bánh ngọt, nước ngọt…những thực phẩm này có hàm lượng calo rỗng. Không những không có lợi mà còn khiến nguy cơ thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ. Đặc biệt những thực phẩm này còn có gây nghiện nữa đó.

Bổ sung những thực phẩm giàu calo

Bên cạnh bữa ăn hàng ngày cha mẹ có thể bổ sung những thực phẩm như phomat, sữa béo, dầu oliu, bơ cho con nhé. Những thực phẩm này có công dụng hỗ trợ bé yêu tăng cân hiệu quả.

Trên đây là cách giúp con tăng cân hoàn hảo. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc bé yêu bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.